果蔬避免農(nóng)藥殘留的幾個方法
作者：admin 發(fā)布時間：2021-06-08 02:02:39 瀏覽次數(shù) :566
果蔬中含有農(nóng)藥殘留是不可避免的，但我們可以想辦法減少它的危害，下面萊恩德小編就給大家介紹果蔬避免農(nóng)藥殘留的幾個方法。
1. 去普通市場買菜
蔬菜上的農(nóng)藥殘留不能用肉眼判斷，只能用專門的儀器和特殊的方法進(jìn)行檢測。顯然，普通人不具備這種條件。在正規(guī)市場中，有專門的監(jiān)督檢測機(jī)構(gòu)，一般可以將農(nóng)藥殘留控制在標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi)。因此，正規(guī)市場蔬菜中的農(nóng)藥殘留更加可控。
2. 浸泡在水中
清洗葉類蔬菜時，如菠菜、金針葉、生菜、生菜、卷心菜等蔬菜，先用水沖洗掉表面污垢，然后在水中浸泡15分鐘左右。該方法對水溶性農(nóng)藥有較好的去除效果。
3.去皮
農(nóng)藥殘留主要分布在表皮。因此，去皮是去除農(nóng)藥殘留的一種很好的方法。對于可以削皮的水果和蔬菜，如蘋果、土豆、梨、葡萄等，在食用前盡量削皮
4. 加熱
農(nóng)藥在高溫下容易分解，充分加熱蔬菜可以促進(jìn)農(nóng)藥的降解。為了盡可能地保存它的營養(yǎng)，焯水是一個很好的選擇。具體的方法是將蔬菜放入沸水中汆燙1分鐘左右，然后撈出。這不僅能有效去除農(nóng)藥，而且對營養(yǎng)物質(zhì)的損害相對較小，適合大多數(shù)蔬菜。
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